Mẹo giúp giảm cơn đau bụng trong kỳ "đèn đỏ"
Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến xảy ra trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, chia thành hai loại: đau bụng kinh sơ cấp và thứ cấp. Đau sơ cấp thường bắt đầu từ 1-2 năm sau khi dậy thì, gây đau bụng dưới hoặc lưng, kéo dài từ ngày đầu chu kỳ đến 1-3 ngày sau. Triệu chứng thường giảm khi phụ nữ trưởng thành và có thể chấm dứt sau khi sinh con. Đau thứ cấp liên quan đến rối loạn nội tiết tố, xuất hiện trước kỳ kinh và kéo dài hơn. Nguyên nhân chính của đau bụng kinh là do co bóp tử cung dưới tác dụng của hormone Prostaglandin, gây co thắt cổ tử cung và giảm lưu lượng máu đến cơ tử cung, dẫn đến cơn đau. Những người có cơn đau dữ dội thường có mức Prostaglandin cao hơn.
Triệu chứng đau bụng kinh:
- Đau bụng dưới, có thể nhói.
- Cảm giác đầy và nặng bụng.
- Đau dạ dày có thể gây nôn.
Cách giảm đau bụng kinh:
- Ăn uống: Tránh thực phẩm sống, nhiều gia vị, đồ lạnh và đồ uống có cồn; nên ăn đồ chua như dưa muối.
- Giữ ấm cơ thể, thư giãn cơ bắp, tập thể dục thường xuyên.
- Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
- Nếu đau dữ dội, nên khám bác sĩ và không tự ý dùng thuốc giảm đau để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Nghiên cứu hiện đại và bài thuốc dân gian cho thấy thảo dược tự nhiên như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu có thể giảm đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt mà ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, trong cuộc sống bận rộn, không phải ai cũng có thời gian tìm kiếm và sắc thuốc. Chị em có thể sử dụng sản phẩm thảo dược uy tín như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh, đã được Bộ Y tế chứng nhận là an toàn và hiệu quả sau 3 tháng. Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ Công ty TNHH Thương mại Công nghệ Hà Minh, địa chỉ A8, Lô 19, KĐT Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội, điện thoại 04.36403241 - Fax 04.36403239, website httpkhangnudan.vn, tổng đài tư vấn 1800 6876 - 0904 898 898.
Source: https://afamily.vn/bi-quyet-loai-bo-nhung-con-dau-bung-ngay-den-do-2014071101391141.chn